1月5日，《东方体育日报》刊发了媒体人葛爱平的专栏文章，题目是《新国足“减龄” 不求速成重培元》。

该媒体人写道：

2026年开年，新的中国男足在肇庆正式集结，主教练邵佳一交出的第一份名单，传递出一个极为清晰的信号：国足正在稳步进入“硬减龄”周期，平均年龄定格在26.4岁，这个数字是中国男足近十年来罕见的断层式进化。

2024年亚洲杯时，扬科维奇带队的平均年龄高达29.8岁，全队在下半场的体能储备常显吃力；2025年世预赛期间，伊万科维奇虽有微调，但28.5岁的平均年龄依然让整支球队过于沉重。如今3.4岁的降幅代表着整整一代球员的正式接棒。本次名单中25岁及以下的球员多达11人，占比骤升至41%，而在两年前，这个比例仅有15%。

很多人会有顾虑，年轻人担大任能否扛住亚洲赛场的压力？我们来做一个对比：老队员们在国青队时对阵日韩往往场面被动，控球率有时不足30%，心理上也常处于守势。现在邵佳一麾下的这批“00后”，在国字号梯队时的表现确实展现了更强的竞争力。以去年10月的U16亚预赛为例，中国队在对阵韩国队时展现出了罕见的控制力：控球率60%对40%领先，角球比9比1，射门数几乎是对手的两倍。这种场面上的主动，不仅是数据的胜利，更是青训体系从“选身体”向“选脑子”转变的阶段性成果。这批孩子不再只习惯于盲目开大脚，而是敢于在紧逼下做配合，这种心理上的平视是年轻球员走向进步成熟最宝贵的资产。

年轻人确实会带来新气象，但也要清醒地知道，起用这批人是“播种”而非“收割”。好比养育一个正在蹿个子的少年，虽然他看起来长高了，但骨骼还没完全定型。这时候如果强行让他去挑重担，不仅不切实际，还容易挫伤他前行的信心。现在的中国足球正处于阵痛的特殊时期，需要调理身体、固本培元，队伍有了新活力，但内功还远不够深厚。还需要缴大量的“学费”，如果此时寄予过高的奢望，往往会演变成沉重的枷锁，甚至重蹈覆辙。

因此，邵佳一组建的新国足是一场更加着眼未来的尝试，既然是“减龄计划”，核心就在于这个“减”字——减掉对即刻成功的幻想和对旧有模式的依赖。中国足球需要的不是一次绚烂而短暂的烟火，而是脚踏实地、每一步都有回响的攀登。接下来我们要做的，就是给这支平均26.4岁的新国足，给这批年轻人多一点包容，多一点成长的耐心与空间。