“确诊ADHD，我终于与自己和解了。”

最近，类似的分享正席卷社交平台，心理疾病标签好像已经成了新一代的社交货币。

这背后，是怎样的时代情绪在涌动？

争相认领精神疾病？

如果说MBTI是上一代年轻人的“社交密码”，那么各种心理疾病标签正在成为新的身份徽章。

小红书上，ADHD（注意缺陷多动障碍）、双相情感障碍、焦虑症等词汇频繁出现。

几天前，罗永浩还坦然公开了自己患有ADHD的经历。

不同于传统认知中确诊疾病的恐惧与回避，确诊后许多人感到的不是痛苦，而是解脱。

短视频里，博主们演绎各种病症现象。

间歇性无差别厌人、小事情拖延、看视频必须2倍速、长时间无意义刷手机、看虐文心脏疼……

还有以第一视角记录的患者日常。

ADHD者的一天：永远在找钥匙，工作五分钟分心两小时，计划列满却永远最后一天才开始......

评论区满是“终于找到组织了”“原来我不是懒，是病了”之类的集体释然。

一份精神诊断书，在社交媒体上成为了获得认同和理解的入场券。

这种自我诊断热潮，也引起了不少网友的批评。

很多人质疑这种“人人都有病”的风气，担心严肃的医学诊断正在变成社交谈资，甚至是“时尚单品”。

脱口秀演员于祥宇就曾调侃：如今在社交场合，不说自己有点“焦虑”或“抑郁”，仿佛就显得不够深刻、不够时髦。

之前是沉迷MBTI、星座、血型等人格测试，现在又开始认领ADHD、焦虑症、双相情感障碍等精神疾病，年轻人到底在想什么？

为何我们需要“得病”？

首先，是解释的诱惑。对许多人来说，诊断书提供了困扰一生问题的答案。

很多人从小被说“聪明但不努力”，工作后又被认为“有想法但执行力差”，直到精神诊断将这些“陋习”定义为“心理问题”。

在不确定的时代，医学解释提供难得的确定感。

这也暗合自我差异理论。

当“应该自我”与“现实自我”差距过大，疾病标签悄然降低了社会期待值。

大脑结构如此，远比能力不足更易接受。

更深层的是，标签提供了一项暂停许可。

在躺平有罪的氛围中，生病几乎是唯一能被接受的休息理由。

说“太累了”会被认为抗压差，但说“焦虑症复发”就能获得理解。

警惕娱乐化陷阱？

当精神疾病从一种需要严肃对待的病症，演变为社交媒体上人人可对号入座的“热门人格”时，问题就来了。 

在短视频构建的速食文化里，复杂的医学诊断被肢解为一个个猎奇、有趣、浪漫的“症状”标签。

ADHD被美化为“天才病”，双相情感障碍被浪漫化为“艺术家的灵感来源”，真实的痛苦在轻松叙事中消音。

确诊疾病和测试MBTI一样轻松，“互联网医生”泛滥......

这不仅是对医学权威的消解，更让真正需要帮助的患者淹没在真假难辨的信息中。

被娱乐化的疾病标签，还迅速沦为社交攻击的武器。

NPD（自恋型人格障碍）、BPD（边缘型人格障碍）等专业术语被娱乐化之后，在人际摩擦中被滥用。

这种标签化的攻击，加剧了社会关系的对立与冷漠。

更深层的危机在于，这种娱乐化现象正在重塑我们的大脑与自我认知，形成一种“双向驯化”。

研究指出，过度使用社交媒体，尤其是其带来的频繁注意力切换和即时奖励反馈，可能加剧病症。

社会心理学中的“标签效应”在此完全显现。

当一个人被反复赋予某个标签，无论起初是否准确，他都有可能逐渐内化这一标签，并使自己的行为与之趋同。

娱乐化的疾病标签，因其带有特别的、有创意的隐性褒奖，吸引力更强。

年轻人，尤其是自我认知尚在形成中的群体，可能会无意识地调整自己的行为和叙事，去贴合那个流行的疾病人设，从而扼杀了自身行为的多样性和成长的可能性。

当“病人”成为比“普通人”更闪耀的身份时，我们便集体抛弃了面对平凡困境的勇气。

心理标签真的毫无价值吗？并非如此。

对许多人而言，确诊带来了真正的解放和治疗。

但如果急于为自己或他人贴标签，也可能会错过人类情感本应有的丰富维度和灰色地带。

在这个热衷分类的时代，保持一点对分类的怀疑，或许是最珍贵的自我关怀。