【本文来自《喝酒的越来越少了》评论区，标题为小编添加】

别说酒精是一级致癌物了，饮料食品里面有果葡糖浆的，我建议大家也不要吃喝，还有一大堆成分的，尤其是阿斯巴甜、三氯蔗糖、蔗糖素、安赛蜜。

果葡糖浆主要在肝脏代谢，是非酒精性脂肪肝的重要诱因之一，还会导致甘油三酯水平增加，尿酸升高加重痛风。

其余的代糖各有各的副作用。

如果非要喝饮料的话，还是可以选蔗糖的，少量喝一些，比这些代糖要相对健康。

据说，赤藓糖醇、甜菊糖苷、罗汉果甜苷，要相对好一点。赤藓糖醇可能有血栓风险，糖醇之类的可能会有点腹胀腹泻之类的肠胃反应。